Неделя профилактики аллергических заболеваний

С 6 по 12 июля в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля.

Аллергия давно перестала быть просто сезонным неудобством. По данным ВОЗ, от 30 до 40% населения мира страдают одним или несколькими аллергическими заболеваниями. В России, по данным Института иммунологии ФМБА, распространенность аллергии составляет от 17,5 до 30%, при этом каждый третий взрослый и каждый четвертый ребенок имеют аллергический диагноз. К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема, крапивница и ангионевротический отек. Появление аллергии зачастую не связано с общим состоянием здоровья — спровоцировать ее может любое вещество в любой момент.

Почему это важно для психического здоровья?

Связь между аллергией и психическим состоянием гораздо глубже, чем кажется. Исследования показывают, что у пациентов с аллергическими и атопическими заболеваниями повышен риск развития психических расстройств. Тревога и депрессия, в свою очередь, ассоциируются с ухудшением контроля над симптомами астмы и снижением вероятности ремиссии. Между психическим здоровьем и аллергией существует важная двунаправленная связь. Хронический зуд, постоянный насморк, страх внезапного приступа удушья — всё это создает колоссальную психологическую нагрузку, которая может приводить к тревожным расстройствам, нарушениям сна и социальной изоляции.

Июль — время повышенного внимания

Летнее время — период активного цветения. В июле в средней полосе цветут аллергенные травы: полынь, лебеда, крапива, злаки (рожь). В южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия — один из самых сильных аллергенов. В сухую ветреную погоду пыльца разносится на большие расстояния, и вероятность аллергии увеличивается.

Если нет возможности перебраться в другую климатическую зону, специалисты рекомендуют придерживаться правил, которые помогут снизить риск обострений:

· ограничьте время пребывания на открытом воздухе, особенно в сухую и ветреную погоду;

· избегайте выездов на природу (в лес, на дачу, на пикник);

· держите окна закрытыми в помещениях и в автомобиле, используйте специальные сетки;

· установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха;

· ежедневно проводите влажную уборку;

· вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду, промойте нос и глаза физиологическим раствором.

Не откладывайте визит к врачу

Своевременное обращение к специалисту, ранняя диагностика и лечение помогают предотвратить развитие тяжелых форм аллергической патологии. Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры, диспансерное наблюдение у врача-аллерголога-иммунолога и других специалистов — залог контроля над заболеванием. Помните: забота о физическом здоровье — это также забота о вашем психическом благополучии.

Берегите себя и будьте здоровы! ????